论文写作过程中通过查重，是确保学术诚信和论文质量的重要步骤。以下是通过查重的详细步骤和策略：

首先选择合适的查重工具，市面上有很多查重工具根据需求选择适合自己的一款，之后将待查重的论文准备好，保存为电子文档，并调整好文档格式，如doc、docx、tex等。再将论文上传到所选的查重系统或平台，通常可以通过文本粘贴或上传文档的方式进行。

查重系统会通过特定的算法将上传的论文与已有的学术文献、网络资源等进行比对，时间长短取决于论文的长度、查重工具的处理速度以及当前查重系统的使用人数。查重工具会生成一份详细的查重报告，除了总的重复率外，还会将论文中的重复部分详细标示出来。报告通常以可视化的形式展示，便于作者查看和分析。

仔细解读查重报告，判断相似或重复的部分是否属于合理的引用或参考。如果是合理的引用或参考，需要进行适当的引用和注明；如果是未经引用的内容，则需要进行修改或删除。

根据查重报告对论文进行修改和完善后，需要再次提交至查重工具，重新进行查重检测，以确保重复率控制在合理范围。在论文提交前，建议进行多次查重，以确保论文的原创性和符合学术要求。

需要注意的是国内大部分高校要求论文查重的重复率不能高于30%，具体标准需根据所在学校或期刊的要求而定。在查找论文和查重时，需要遵守相关的版权和出版伦理规定，避免侵犯他人的知识产权或违反学术道德。